一定期間更新がないため広告を表示しています

  • -
  • -
  • -
  • by スポンサードリンク

今日のお弁当。
KC420758.jpg

菜の花と卵のチャーハンと、
スナップエンドウのおひたしと。

葉っぱの苦みにお豆の甘さ、しゃきしゃき感♪

やわらかなのにエネルギーに満ち溢れている、
春のパワーがたっぷり。



 

KC420748.jpg


レトルトのパスタソースも、
力強い旬のクレソンをトッピングすれば、もうこれでご馳走♪

しかしながら、
オマールエビとホタテのクリームトマトソースには合わなかった(苦笑)
やっぱりクレソンはお肉に合うね。ボロネーゼにはバッチリだったよ^^

野菜たっぷりのミネストローネを添えて。

数日前からの
私の体の不調は昨日がピークを迎え。
通り過ぎた今日は、朝からお腹が空いていいモードに!

先日、福岡の天地礼心で頂いた小豆粥が
カラダがとっても喜んで心に残っていたので、
今朝も米から作ろう・・と思ったのでした。

今回は昆布もいっしょに入れてね。
ささっと用意をして火を付けて約一時間。
炊いている間にさくさくとブログを書けている・・・
うん、いい感じに私自信も回復感あり^^

KC420737.jpg

出来上がった朝粥は、
小豆と昆布にクコの実をトッピング。
そして、なつめをそのままパクつくつもりで添えております。

それでも、
ぼわんと緩んでいる日。
こんな日はなるべくあれこれ動かない!!

てな訳で。
晩ごはんの準備は午後の早いうちから、
ポトフーで、くつくつたっぷりのお野菜を煮込んでね。
KC4207380001.jpg

人参、玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ、蕪にドライトマトを加えてコクをアップ〜

煮込んでいる間に、
先日ゲットしたバスソルトを入れて早めの入浴。
この塩がとっても発汗を促してくれていい感じ!
足浴にもよさげなので、うちのサロンでも使おうと思います^^!

寒いこの時期、手間いらずの料理で
カラダは省エネモード。
とっても効率よく楽に過ごせます。




 

1

PR

Calendar

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
<< February 2014 >>

★お月さま

Archive

Recommend

Mobile

qrcode

Selected Entry

Comment

Profile

Search

Other

Powered

無料ブログ作成サービス JUGEM