数日前からの
私の体の不調は昨日がピークを迎え。
通り過ぎた今日は、朝からお腹が空いていいモードに!
先日、福岡の天地礼心で頂いた小豆粥が
カラダがとっても喜んで心に残っていたので、
今朝も米から作ろう・・と思ったのでした。
今回は昆布もいっしょに入れてね。
ささっと用意をして火を付けて約一時間。
炊いている間にさくさくとブログを書けている・・・
うん、いい感じに私自信も回復感あり^^
出来上がった朝粥は、
小豆と昆布にクコの実をトッピング。
そして、なつめをそのままパクつくつもりで添えております。
それでも、
ぼわんと緩んでいる日。
こんな日はなるべくあれこれ動かない!!
てな訳で。
晩ごはんの準備は午後の早いうちから、
ポトフーで、くつくつたっぷりのお野菜を煮込んでね。
人参、玉ねぎ、キャベツ、ジャガイモ、蕪にドライトマトを加えてコクをアップ〜
煮込んでいる間に、
先日ゲットしたバスソルトを入れて早めの入浴。
この塩がとっても発汗を促してくれていい感じ!
足浴にもよさげなので、うちのサロンでも使おうと思います^^!
寒いこの時期、手間いらずの料理で
カラダは省エネモード。
とっても効率よく楽に過ごせます。